9月24日晚，杭州亚运会首场游泳决赛，“蝶后”张雨霏成功卫冕女子200米蝶泳冠军，并以2分05秒57的成绩打破赛会纪录。这是中国游泳队在本届亚运会的首金，另一名中国选手俞李妍获得银牌。

赛后，张雨霏才透露：“因为自己的项目是游泳项目的首金，心理包袱比较重，我很希望自己能为队伍来一个开门红，所以想法比较多，甚至想打退堂鼓。”

直到站上决赛的出发台，她告诉自己顾不了这么多了，游吧！

“游下来的结果挺出乎我的意料，能拿下来就是好的。”张雨霏说。

在来杭州前，张雨霏就给自己定下了“小目标”，不仅要获得本届亚运会MVP（最有价值运动员），还希望收获7枚金牌。上届雅加达亚运会上，张雨霏共收获2金1银。

今年下半年至今，张雨霏开启“劳模”模式。结束7月的福冈世锦赛后，她便火速赶往成都参加成都大运会，并报名了9个项目。

为何这么拼？张雨霏直言：“大家问我为什么要报9项这么多，每天都能看到我出场，每一场都是游两三枪，我就是为了锻炼自己持续作战的能力，为了到明年巴黎奥运会上出现这种情况时，知道该怎么应对。”

成功拿下个人亚运会首金后，张雨霏坦言包袱没有那么重了，“这枚金牌对我心里是很大的鼓舞。相比200米蝶泳，50米蝶泳和100米蝶泳有很多相同的地方，我相信后面比赛我会更有把握。”

在昨晚压轴的女子4x100米自由泳接力比赛中，由张雨霏、杨浚瑄、程玉洁、吴卿风组成的中国队在第4泳道出发。比赛中，中国队的4棒选手一路领先，最终以3分33秒96获得金牌，并打破赛会纪录。

一日两金，对于张雨霏来说，她的亚运征程才刚刚开始。