90后姑娘小美，半年成功减肥23公斤。可她没想到，减肥却换来了怪病缠身，月经量稀少、脱发，大夏天必须穿棉袄。医生提醒：减肥一定要科学，“管住嘴、迈开腿”是永远的减肥口诀。

    宁波市医疗中心李惠利医院中医科刘红丹医生告诉记者，小美最初来医院时是先到妇科进行了全身检查，检查结果都显示正常。在妇科医生的建议下，小美转到中医科刘红丹处。刘医生经过仔细问诊后，怀疑小美出现此类症状很有可能是减肥所致。原来，身高1.55米的小美，体重曾达到79公斤，为了变美，她经历了各种减肥方式，在饮食方面几乎不吃碳水化合物，只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋，并且不吃蛋黄，最终半年瘦了23公斤，瘦是瘦了，身体却出现了相应的症状。

    刘医生开药为小美调理身体，同时建议小美去消化科就诊，因为长期的不良饮食让小美出现了轻度的神经性厌食症。

    消化科医生为小美配了增强食欲的药物。在医生开导下，小美决定每日尽量多吃一些低脂肪高蛋白类食物。

    经过三个月的治疗，小美的身体还是没有明显改善。于是，小美再次来到李惠利医院内分泌科求助于李伟主任。李伟为小美特别制订了一个可行的饮食计划，其中一点就是要保证碳水化合物的摄入。

    按照李主任的饮食方案坚持3个月后，小美月经已恢复正常，人也没有往常怕冷了。

    李伟说，标准的健康饮食是一种均衡饮食，其中碳水化合物提供的能量最好占到50%。过度偏食、碳水化合物摄入不足，会造成低血糖、月经不调、营养不良、脱发等问题，甚至造成记忆力下降、失忆的危害。