编者按：随着防控优化措施“新十条”实施，疫情防控工作进入新阶段。“阳了”该怎么生活？“阳康”之后会不会变“王重阳”？……面对病毒，很多人心存隐忧。今日起，本报推出特别策划——《“阳康”手记》，通过采访阳性感染者们的“阳康”经验，传递“抗疫”力量，帮助大家平安度过这个特别的冬天。

台传媒记者郑 红

“面对病毒，保持积极的心态，不轻视也不过分在意，要好好休息、开窗通风，不要觉得难受，什么药都吃，对症最重要。”这几天，52岁的“阳康”老张（化名）不停和“阳了”的家人、朋友，分享作为过来人的经验和心得。

老张是玉环一家企业的负责人，和周围的人相比，他算是这波疫情中较早感染的人。12月9日，他要前往江苏苏州参加一个会议，为了在路途中减少接触，他带了司机开车前去。会议结束后，他们绕道常熟接了一个同事，并在当地住了一晚。现在回想起来，老张说，自己当晚有些睡不着，喉咙也有些发痒。

13日，三人启程回台，路上司机表示眼睛睁不开，老张主动接管了方向盘。当车子开到浙江境内时，同事接到当地防疫部门的电话，核酸检测结果为阳性，让他注意一下。“当时听完，车子里一下子特别安静，我们三人不约而同地掏出口罩戴上。”老张说，因为这个消息，一路上他们也顾不得吃午餐，直接开回到了玉环。

下了高速，老张和司机赶紧去核酸点做了核酸，单管的。然后三人各自回家，开始居家隔离，“虽然结果未出，但是也怕给边上的人添麻烦，所以我们一直没有出门。”

当天下午，司机的报告先出来了，阳性，老张的报告却还是未出。但从喉咙干痒、有撕裂感，食欲不振，浑身酸疼等种种症状来看，他判定自己八九不离十也“阳了”。几个小时过后出来的结果，也是这样。

之后两天，除了喉咙不舒服，老张又多了一个症状——咳个不停。“布洛芬、感冒灵、连花清瘟、阿莫西林、六神丸……家人和朋友相继送来一堆药品，我一一查看了说明书，选了咳克平胶囊。”吃了几顿之后，咳嗽明显好转。他还吃了不少广柑，“这个水果也可作药，酸甜中略带苦味，可以止咳下火。”

即便食欲不振，老张还是坚持每顿都吃。“心态不能崩，不舒服就休息，该吃吃该喝喝，清淡饮食，补充蛋白质，这样才有体力和病毒作斗争。”居家隔离期间，老张也不是一直躺在床上，恢复体力后，他开始练练书法，擦擦玻璃、擦擦地，活动活动筋骨，和“阳了”的同事打打电话，相互鼓励。

12月19日，感觉明显好转后，老张全副武装出门去做了核酸。21日晚上10点多，报告显示已经转阴。（应采访对象要求，文中使用化名）