75岁的张阿婆腰背部反复疼痛半年，夜间尤为明显。在经过服用钙剂、维生素D和“补钙针”治疗，复诊时，她身上的疼痛已基本缓解、睡眠良好，露出了久违的笑容。

不少市民就有疑惑，“补钙针”是否是把“钙”直接打入体内，打完后就一劳永逸了吗？是否会有副作用？就此，记者采访了台州市立医院骨科中心相关专家。

打“补钙针”的同时仍需补钙

近日，张阿婆到台州市立医院骨科就诊，医生考虑为骨质疏松症引起的疼痛，行骨密度检查T值为“-4.1”（-2.5以下即为骨质疏松症）。考虑患者胃肠功能差，便给予钙剂、维生素D和“补钙针”治疗。

该院骨科中心副主任医师宫小康解释，“补钙针”并非把“钙”直接打入体内，而是打入双磷酸盐、降钙素类、地舒单抗等一系列专业抗骨质疏松药物，而这些药物的作用是把人体内已有的钙“输送”到骨骼之中，从而提升骨骼的密度。

他说，治疗骨质疏松症就像盖房子，钙是原材料，如果钙的补充不足，就相当于盖房子原材料不够，打什么针也没用，“骨质疏松症患者打完‘补钙针’后，还需要再补充钙剂和维生素D。”

据悉，专业抗骨质疏松的药除了针剂外，还有口服药。他发现，两者相较之下，患者选择口服剂型相对多些，“口服剂型的双磷酸盐药物中添加了维生素D，不需要额外再补充维生素D，可节省不小的开支。”

他提醒，无论选择哪种药物和剂型，都要建立在健康生活方式和钙剂、维生素D补充的基础之上，同时要和专业的骨质疏松医生进行讨论、决定。

“补钙针”并非人人适用

宫小康表示，“补钙针”适用于确诊骨质疏松症或骨量减少、但骨折风险评估比较高的人，且该针是处方药，存在一定的副作用，需要经过专业医生的评估才能使用，不适用于普通人群作为预防骨质疏松使用。在门诊中，医生需要严格把握适用人群，同时做好科普宣教。

“骨质疏松症常见于绝经后的女性以及50岁以上男性。”他强调，健康生活方式、适当补充钙剂和维生素D就是最好的预防方式，“药补不如食补”，含钙量高的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，以及豆腐、豆腐干等豆制品，而维生素D可以促进钙的吸收。此外，晒太阳能够促进人体自身合成维生素D，是最具“性价比”的方式，每周晒3至4次、每次15至20分钟即可，尽量避免窗户等的遮挡，同时尽可能多地裸露皮肤，但要注意避免晒伤，可选择冬天的中午，夏天的早晨和黄昏。

最后，他提醒市民有两个补钙误区需引起重视，一是骨头汤不能补钙，其含钙量很少，大部分是油脂，反而会诱发高血脂、甚至胆囊炎、胰腺炎等疾病；二是很多市民爱吃的虾皮虽然含钙量很高，但盐分含量也很高，多吃容易产生高血压等疾病，需适量食用。