9月12日，中国奥林匹克委员会公布杭州第19届亚运会中国体育代表团全名单。其中，有一位临海籍运动员——国家女子藤球队队员陈欣佳，她将作为浙江唯一藤球选手出战本届亚运会女子藤球项目。

今年25岁的陈欣佳是临海桃渚中学2017届学生，从16岁加入校藤球队，就与藤球结下不解之缘，曾参加过专业俱乐部，打过世界锦标赛，现在已成为一名藤球教练。

当前，陈欣佳正在国家体育总局秦皇岛训练基地全力备战亚运。“集训生活就是三点一线，每天就是训练、治疗放松、吃饭睡觉。我们前期训练以基本功和专项训练为主，一周会再加几节体能课，上星期开始，我们开始以赛代练，更加注重队员间的默契培养和技术配合。”

自从加入国家队，陈欣佳就开启了全封闭集训模式，2月以来，在泰国、金华、秦皇岛等多地辗转，其间一直没回过家，只能在休息时与家人通个视频、打个电话。

在谈及如何突破重围入选国家队，她展示了一张全国藤球锦标赛积分表。“国家队队员选拔是根据锦标赛积分拟定了近20人的集训大名单，我是以总积分第三位的成绩入选的。后来又经过第一轮基本功、体能测试选拔和第二轮训练表现选拔，最终留下10人正式参赛。”

“藤球又叫‘脚踢的排球’，对身体综合素质要求很高，像体能、柔韧性、移动速度、反应能力等缺一不可。”在团队中，陈欣佳处于核心位置的二传手。

“二传不仅要负责接传球，和队员打好配合，还要根据赛场情况精准判断，及时调动主攻手进攻。”陈欣佳介绍。

随着亚运会越来越近，国家队教练商凯会不时在“抖音”发布队员们训练的精彩瞬间，画面中，陈欣佳灵活地在球场上快速移动，腾空跃起，时而果断地接传球，时而冲到拦网前来上一记“猛攻”。

“我们将在秦皇岛集训至9月20日，就启程到金华参赛了。”据了解，杭州亚运会藤球比赛项目将于9月24日至10月7日在金华体育中心体育馆举行，届时将产生6枚金牌。

当记者问及“第一次参加亚运会有没有立下目标”，陈欣佳语气坚定：“不想去幻想名次，我现在只想全力以赴。”