眼下，诺如病毒感染性腹泻和流感正处于一个高发期，市民范女士说，自己接连收到儿子、女儿所读学校的提醒，建议孩子一旦出现发热、腹泻等症状，在家休息观察，不要带病上学。

　　每年冬春之交都是各种病毒的活跃期，市民该怎样预防呢？一旦感染有什么注意点？2月20日，记者采访了市疾控中心和四省边际中心医院（衢州市人民医院）的专家。

　　市疾控中心传防科科长赵士光表示，不管是诺如病毒感染性腹泻，还是流感，均是冬春季节的高发传染病。因为它们均具有较强的传染性，常在学校、幼托机构传播。诺如病毒的传染主要是以粪口传播，全人群普遍易感，成年人和大龄儿童尤为明显。其潜伏性比较短，通常是1~2天，儿童症状以呕吐为主，成年人以腹泻症状居多；流感是一种呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，潜伏期多在2~4天，流感的临床表现为突发高热（达到39℃以上），也有咳嗽、咽痛等症状。

　　四省边际中心医院（衢州市人民医院）儿科副主任龚敏说，这段时间，因腹泻、呕吐、高烧不退前来就诊的幼儿、中小学生占到较大的比例。“幼儿一般是高热症状，小学生和中学生一般是上吐下泻。”

　　如何预防病毒？赵士光认为，日常生活中务必养成良好的个人卫生习惯。“饭前、便后要按七步洗手法正确洗手，要喝煮熟的开水，蔬菜瓜果要洗干净，家里要保持空气流通，家人一旦出现不适，最好能居家隔离，尽量不与其他人接触。”对于流感，他同时建议，抽时间接种疫苗，“流感疫苗的最佳接种时间是每年9~10月份，免疫抗体一般可保护6~8个月，现在接种也不晚，通常接种2~4周后，体内就能产生抗体。”

　　事实上，无论是诺如病毒感染性腹泻，还是流感，都属于自限性疾病，发病一段时间后患者可以自行恢复。“所以一定要科学、安全用药。”龚敏说，诺如病毒感染性腹泻如果症状较轻，患者可以及时补充糖盐水或口服补液盐，平衡补充水分和电解质，如果呕吐腹泻比较严重，应该及时就医；流感的主要症状是高热，患者需在医生指导下服用抗病毒药物，流感早期尤其是发病48小时之内，用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。