3月21日是第21个世界睡眠日，今年世界睡眠日主题为：良好睡眠，健康之源。

    随着新冠话题的淡出，大家的生活和工作逐渐步入正轨，“阳过”们大多恢复了正常的生活。但记者在宁波市康宁医院睡眠诊疗中心了解到，这里的门诊、住院部天天爆满，其中相当一部分是“阳康”后遭遇睡眠障碍的患者。

    63岁阿姨一看到床就恐惧

    在很多人眼里，床就等同于休息，所以看到床就会感到亲切。可63岁的张阿姨一看到床就会感到恐惧，因为她已经有近3个月时间没能好好睡一觉了。

    张阿姨来自山东烟台，去年12月她感染新冠病毒，好不容易“阳康”了。可没想到的是，“阳康”后，一向开朗、从未失眠的她，居然开始失眠。先是入睡困难，要在床上辗转2个小时才能入睡，而且特别容易惊醒，醒来后再也难以入眠。发展到后来，开始整夜睡不着，躺在床上，脑子清醒得不得了。时间一长，张阿姨一看到床就感觉恐惧。“那种整夜睡不着的感觉实在太痛苦了！”

    晚上没睡着，白天便犯困，张阿姨原本健康的身体一天天消瘦，她连做一些最基本的家务活都没力气，而且还出现了胸闷、心律不齐、身体发热等症状。在家人的陪同下，她开始到处求医。

    3月份，张阿姨经四处打听来到康宁医院睡眠诊疗中心，住院治疗了9天后，张阿姨的睡眠障碍症状得到明显好转。

    28张床位天天爆满

    睡眠诊疗中心的郑天明医生告诉记者，春节以来，像张阿姨这样的患者很多，住院部28张床位天天爆满。为了更好地满足患者的就诊需求，康宁医院庄市院区的14个睡眠门诊由半天改为全天开放，即便这样，医生还是得加班加点才能应对众多患者的需要。

    睡眠诊疗中心物理治疗处，每天有100多人来施行物理治疗。一到双休日，前来治疗的患者更多，光排队就要一两个小时。

    郑医生说，“阳康”后存在睡眠障碍的除了中老年人，还有青少年人群，最小的年仅13岁。就在记者采访的前一天，郑医生刚刚收治了18岁的高三学生小李。小李来自江西上饶，放寒假“阳康”后，他开始出现睡眠障碍。因为即将高考，小李每天需要做大量的习题，每晚要做到12点才上床，可以前沾床就睡的小李“阳康”后却出现了入睡难，经常要到凌晨两三点钟才能入睡。晚上睡眠不够的小李白天根本无法集中注意力，学习效果大打折扣。时间一长，小李成绩大幅下滑。入院时，郑医生为他做了个大脑近红外评估，结果显示，小李的脑功能严重减退，意味着小李的记忆力、注意力、反应力都已大大低于正常标准。

    出现睡眠障碍要去正规医院治疗

    郑医生说，很多睡眠障碍患者求诊时，都将原因归结为自己“阳”了，但对于“阳康”后失眠的患者不在少数这一现象，目前众说纷纭。外国文献研究显示：在COVID-19大流行期间睡眠障碍很常见，每10人中就有4人报告有睡眠问题。其中感染者受到的影响最大：52%的新冠感染者出现了睡眠障碍，有些地区患者比例甚至高达74.8%。新冠感染后报告的睡眠问题不仅包括入睡困难，还有明显的睡眠中断，更高频次的噩梦等问题。

    采访中，郑医生说，不管是什么原因，对于严重的睡眠障碍患者来说，适当的心理、认知、药物联合治疗是必要的，而且从临床看，治疗效果大多很不错，如上面提到的张阿姨，经过9天治疗后，睡眠状况明显改善。

    郑医生还提醒，从临床看，这些“阳康”睡眠障碍患者多为焦虑性失眠。患者长期持续性的焦虑性失眠，将出现精力下降、注意力下降，全身多躯体症状表现，严重影响患者的身体健康和社会功能及生活质量。所以，出现睡眠障碍患者，一定要及早到正规医院进行治疗。