一夜换季，气温回归到11月该有的样子。金华年轻人开启秋冬养生模式——每天睡前足浴。

年轻人加入“泡脚大军”

“足浴桶到位，每天泡起来。”昨晚，35岁的潘女士晒出了今年“双11”的首个战利品——木制泡脚桶，“每天睡前必备，和儿子一起泡脚。”

现在的年轻人有多爱泡脚？根据天猫榜单排毒足浴包热销榜显示，某品牌一主打去湿功能的12味药包近7天销售超过3万件，与泡脚相关的产品成为热销品。

足浴盆也是五花八门。有可折叠式泡脚桶、便携式洗脚盆、实木泡脚桶，也有各种自动加热、带脚底按摩的泡脚桶。

在线下，足浴相关产品也在以年轻人为主要消费群体的时尚门店内占据一席之地。

昨天上午，在位于市区世贸城市广场的KKV门店，一个年轻女孩看中了货架上的一款草本足浴汤，“这是现成的药包浓缩液，直接倒到足浴盆里就行，用起来比较方便”。

在位于市区八一南街的金华家电市场，记者也看到了各式足浴桶。在银耀家电店里，足浴桶被放在了最靠近门口的显眼位置，价格从200多到400多元不等。

店主廖女士介绍，这几天足浴桶卖得很好，年轻人买得更多一点，“年轻人喜欢功能多一些的”。

泡脚也有讲究

除了自己买足浴包和足浴桶在家泡，年轻人也爱去足浴店泡脚。

“从这几年情况来看，到我们门店消费的年轻人占比越来越高。”金华婺州堂足道馆创始人吴科永告诉记者，从各家门店情况来看，20岁至40岁的群体是消费主力，占到六成，其中20至30岁的人群大约能占10%。

吴科永介绍，为迎合年轻人市场，他们针对久坐办公室、长期面对数码产品的低头族，推出了药物泡脚外加肩颈和足部的按摩放松组合产品；针对爱在冬天穿裙子、膝盖腿部不适的女孩子，推出了特制生姜包，在泡脚的同时进行膝盖热敷；针对年轻人夏天爱长期待在空调房，湿气重的特点，推出了“泡脚+足底拔罐”的组合套餐……

那么，该如何科学泡脚？对此，金华市中医医院分院院长吴忠义认为，泡脚料大多是活血通经类的中药，主要讲究温度适宜、体感舒适，尤其末梢神经不敏感的人群要注意泡脚温度和时间。具体来说要注意几个方面：

一是水温，不要超过45℃。二是时间，泡脚时间最好控制在15~20分钟，不要超过半小时。尤其是老年人等患有心血管疾病的人群，要控制在20分钟以下。

三是足浴包的使用。他建议，足浴药包在放入水之前，最好先煮一下，再将汤汁和料包一起兑入水中泡脚用，效果会比较好，“如果没有专门的足浴包，也可以就地取材，拿一些姜、蒜、花椒、醋等，根据自己的喜好放到水里，就算什么都不放，每天用热水泡泡脚，也是很好的”。

另外，他也提醒，如果足部有开放性伤口，尽量不要泡脚，要泡的话也尽量使用清水。